
איך לשחרר תחושת אשם שמלווה אותי שנים, ומה הקשר בין טראומה, פוסט טראומה והמוח שלנו
איך לשחרר תחושת אשם שמלווה אותי שנים, ומה הקשר בין טראומה, פוסט טראומה והמוח שלנו

איך לשחרר תחושת אשם שמלווה אותי שנים, ומה הקשר בין טראומה, פוסט טראומה והמוח שלנו

כשעברתי את הסערה – לא ציפיתי שהשקט יכאיב כל כך אחרי שאיבדתי משהו שחשבתי שלא

פחד או אינטואיציה? ההבדל הדק שמשנה את כל הדרך כמה פעמים עמדת מול החלטה חשובה

כישלון שובר לי את הביטחון, איך אוספים את עצמי מחדש? לפני כמה שנים נכשלתי בקול

פחד או אינטואיציה? ההבדל הדק שמשנה את כל הדרך כמה פעמים עמדת מול החלטה חשובה

"אף אחד לא ראה את השמש של מחר" – חוכמה עתיקה, ריפוי חדש מה בין

הרגשות תמיד מוצאים דרך לצאת על חשיבות מתן מקום לחלקים הפנימיים והעבודה איתם דרך הגוף

EMR – ריפוי רגשי דרך תנועת עיניים: כשהמילים כבר לא מספיקות לפעמים, דווקא כשהלב הכי

חופש: לא מה שחשבנו מה קורה כשאנחנו חופשיות מבחוץ, אבל עדיין כבולות מבפנים? האם הרגשת

הילדה שנשארה לבד, חרם כטראומה שקטה שנשארת בגוף היא לא שיחקה בהפסקה. אף אחד לא
זו פגישה חד-פעמית וממוקדת שמאפשרת לקבל החלטות חשובות: על זוגיות, על קריירה, על הורות – בלי פחדים ובלי בלבול.
כי החיים לא צריכים להמתין עד שתהיי "בטוחה במאה אחוז".
חג פסח שמח,
בתוך מציאות שמבקשת מאיתנו להחזיק הרבה,
פסח מזמין רגע אחר - רגע של עצירה,
של הקשבה פנימה, של חזרה עדינה אל הגוף.
לא תמיד החירות היא יציאה גדולה,
לפעמים היא מתחילה ברגע קטן
שבו מערכת העצבים נרגעת,
והנשימה מתרחבת.
בתוך כל התנועה,
יש אפשרות ליצור יציבות מבפנים.
מאחלת חג רגוע ונעים,
עם רגעים של שקט, ביטחון ונשימה.