נהורה שומלי דניאל
ראיתי שוב ושוב איך כאב משתחרר - כשנותנים לו מקום להיות מובן, לא רק מטופל.
הקשבה מטיבה
מה אם הכאב שלך - הוא לא טעות, אלא סימן?
כאב יכול להיות פיזי - גם כשמקורו רגשי.
כשהמוח מנסה להרחיק מאיתנו רגשות שלא קיבלו מענה, הגוף לעיתים נושא אותם - כעומס, ככאב, כעייפות שלא מרפה.
הבשורה? אפשר להתחיל להקשיב לו אחרת - ולפנות מרחב לריפוי.
- עשית אינספור בדיקות - והתשובות תמיד "תקינות"
- הכאב מופיע בגלים, נודד, או מגביל תנועה
- הגוף עייף, חסר אנרגיה, מגיב בעוצמה למתחים
- התחושה היא של תקיעות, חוסר אוויר, רצון להבין "מה לא בסדר בי"
אבל אולי... אין בך שום דבר לא תקין.
אולי הכאב הוא פשוט הדרך שבה הגוף מבקש - בעדינות או בעוצמה - לעצור לרגע, להקשיב, להיות...
כשיש הקשבה אחרת:
- מבינים את מקור הכאב ולא מפחדים ממנו
- מתרגלים נוכחות, נשימה, תנועה עדינה - מתוך ביטחון
- משנים שיח פנימי ביקורתי לשיח שמרפא
- נזכרים בכוחות - ומרגישים שאפשר שוב לחיות, לא רק לשרוד
השיטה
כאב הוא לא תקלה - הוא תגובה. וכשמקשיבים לו באמת, משהו עמוק מתחיל להשתחרר.
אני מלווה נשים, גברים, הורים, זוגות ואנשי מקצוע שמתמודדים עם טראומה, כאב פיזי כרוני, חרדה, אובדן, תחושת תקיעות, פגיעה מינית, קונפליקטים בזוגיות או בלבול קיומי.
לפעמים הכאב מופיע בגוף. לפעמים הוא שותק - אבל לא נעלם.
העבודה שלי לא מבוססת על שיטה אחת קבועה. אני משלבת בין גישות שונות - בהתאם למי שיושב מולי, לקצב שלו, למה שנכון לו כרגע.
לא צריך לדעת מראש מה בדיוק מתאים - זה בדיוק מה שאנחנו נברר יחד, תוך כדי תנועה.
שלוש דרכים שיכולות להיפתח בתהליך:
TMS - כשהמוח שומר והגוף משלם
כשהמוח מנסה להרחיק רגשות לא מעובדים, הגוף לפעמים לוקח על עצמו את העומס. דרך ידע, שיחה ושינוי דפוסי תגובה - נבנה ביטחון חדש בתוכך.
EMR - שחרור רגשי מהשורש דרך תנועות עיניים
שיטה עדינה אך עמוקה לשחרור טראומות כלואות דרך תנועות עיניים, האפשרת לגוף לעבד זיכרונות קשים בלי לחזור לסיפור עצמו – בעדינות, דרך נוכחות, נשימה ותנועה.
הקשבה משנה תודעה - לפגוש את עצמך בלי לשפוט
שיטה שפיתחתי שמבוססת על הקשבה אמפתית, פריקה רגשית ונוכחות. כשהלב מרגיש שרואים אותו - מתחיל שינוי, מבפנים.
לא צריך לבחור שיטה. לא צריך להבין הכל מההתחלה.
מה שצריך - זה רק להסכים להיות איתך, עם מה שכואב ולגלות שאפשר גם אחרת - בעדינות, בהקשבה, בקצב שמתאים לך.
אודותיי
עברתי דרך של כאב - כדי ללוות אחרים בדרכם לריפוי.
נעים מאוד, אני נהורה שומלי דניאל.
מטפלת בטראומה, מומחית לריפוי רגשי ומלווה תהליכים של שינוי תודעתי עמוק.
אבל לפני כל אלה - אני בן אדם.
אדם שחווה טראומות, בדידות, כאב בגוף שלא קיבל הסבר ורגעים שבהם נדמה שאי אפשר להרגיש יותר.
במקום לוותר, בחרתי ללמוד. להעמיק. לחקור.
חיפשתי דרך שמכבדת את הכאב - אבל לא נשארת בו.
במהלך השנים עברתי הכשרות רבות, ליוויתי מאות אנשים במסע הריפוי שלהם ופיתחתי גישה שמבוססת על הקשבה, חמלה וידיעה עמוקה שמה שלא קיבל מענה - אפשר לרפא, לאט ובאהבה.
אני מאמינה
- שכל אחת ואחד מאיתנו נולד עם איכות שאי אפשר לקחת ממנו
- שטראומה היא לא מה שקרה - אלא מה שלא קיבל מענה
- שהקשבה אמיתית יכולה להציל חיים, גם בלי מילים
- שגוף ונפש הם רקמה אחת - לא שני דברים נפרדים
היום, אני כאן בשבילך.
לא כדי "לתקן" אותך - אלא כדי ללוות אותך בדרך חזרה הביתה, אל עצמך.
יצירת קשר
אפשר להתחיל בשיחה. בלי התחייבות. רק הקשבה.
אם משהו ממה שקראת כאן נגע בך, אם יש כאב פיזי או רגשי שמבקש מענה,
או אם יש לך פשוט צורך לשאול ולהרגיש אם זה מדבר אליך - אני כאן.
לא כדי לשפוט, לא כדי למהר - אלא כדי להקשיב.
מה אני מציעה
לא כולנו צריכים את אותו תהליך -
אבל לכולנו מגיע מרחב שמרגיש נכון.
כל אחת ואחד מגיעים ממקום אחר.
יש מי שמבקשים תהליך אישי, ויש מי שמעדיפות קבוצה תומכת.
יש מי שרוצים ללמוד, להבין, להשתתף - גם בלי "להיחשף".
ולכולם - אני מציעה מרחב שקט, מכיל, מקצועי ואנושי.
אפשרויות הליווי שלי:
מפגשים פרטניים
ליווי רגשי אישי, בגישה מותאמת ובקצב שלך - בקליניקה או בזום.
קבוצות ריפוי לנשים
תהליך עדין ומעמיק עם נשים נוספות - מתוך שייכות, לא מתוך חשיפה.
סדנאות עומק וקורסים חווייתיים
למבוגרים, הורים, צוותים חינוכיים או מטפלות. הקשבה משנה תודעה, ויסות רגשי, חיזוק שיח פנימי - בקבוצה ובכלים פרקטיים.
הרצאות חד-פעמיות לקבוצות וארגונים
הרצאות שמשלבות השראה, כלים וחיבור אנושי. לצה"ל, לעמותות, למועדונים קהילתיים ולקבוצות נשים.
קורסים דיגיטליים
למי שרוצה להתחיל מהבית, בקצב אישי, עם ליווי ותמיכה.
ליווי להורים, זוגות ומבוגרים בגיל השלישי
תהליכים שמחזקים הקשבה, קרבה והבנה רגשית בין בני משפחה.
תוכן מחקרי, פודקאסט והרצאות לצפייה
ידע נגיש ומעורר השראה - על טראומה, גוף, מוח וסביבה.
לא משנה מהיכן מתחילים -
יש דרך שמתאימה גם לך.
אפשר לברר יחד איזו אפשרות תרגיש לך נכונה, נעימה, אפשרית.
המלצות
לפעמים מישהו אחר כבר ניסח את מה שאנחנו מרגישים.
לא כולם אוהבים לשתף. אבל לפעמים, דווקא מישהו אחר שעבר דרך דומה, הרגיש דברים דומים יכול לנסח במילים את מה שאנחנו לא מצליחים לומר.
אולי אחת מהעדויות האלו תיגע גם בך.
*הדברים כאן נאמרים בעילום שם - כי מה שחשוב הוא החוויה, לא הזהות. אם משהו כאן נוגע גם בך - אפשר פשוט לדבר על זה.
סדנאות וקורסים
אפשר ללמוד ריפוי - גם בלי להיות בטיפול.
אפשר להקשיב - גם בלי לתקן.
הסדנאות והקורסים שאני מעבירה פונים למי שמבקשים לעצמם מקום.
לא רק לרגשות - אלא לצרכים שונים:
להבין את מה שקורה בפנים, לשנות שיח פנימי, ללמוד להקשיב לאחרים ובעיקר לעצמם.
התהליכים מותאמים גם לאנשי מקצוע, הורים, צוותים חינוכיים או קבוצות נוער.
לא צריך "להיחשף". לא חייבים לדבר.
פשוט להגיע ולתת מקום לחוויה, פריקה, הקשבה, ונשימה מחודשת.
קבוצות ריפוי לנשים
מרחב שבו לא צריך לדעת מה לומר – רק להסכים להיות.
קורס הקשבה משנה תודעה
מיועד להורים, מורים, מטפלים ולכל מי שמבקש שיח פנימי אחר.
קורס עומק למטפלות ומנחות
דיוק, הקשבה לגוף ועמידה צלולה מול מטופלות.
סדנאות והכשרות לבתי ספר, ארגונים וקהילות
מתאים לבתי ספר, מסגרות חינוך בלתי פורמליות, חיילים והורים.
הרצאות
הרצאות שמשאירות חותם.
ידע, השראה וחיבור אנושי - לקהלים מגוונים.
מעבר לטיפולים והסדנאות, אני מעבירה גם הרצאות חד-פעמיות שמבקשות לעצור לרגע - ולהקשיב. לא רק למה שכואב, אלא גם למה שחי.
ההרצאות מתאימות לקבוצות, יחידות פיקוד, מועדונים קהילתיים, ארגונים וצוותים - ומשלבות כלים פרקטיים, סיפור אישי ונקודת מבט מחברת בין גוף, רגש ומנהיגות.
הכוח מתחת לרדאר
איך מנהיגות קשובה יוצרת אמון, השפעה ומשמעת פנימית - גם בעולמות לחוצים. מתאים לקצינים, יחידות פיקוד, מערכי הכשרה ותמיכה
נשים של צחוק
איך צחוק מעורר חיוניות, משחרר רגשות ומחזיר את הברק לעיניים - גם כשנדמה שהוא הלך לאיבוד. מתאים למועדוני נשים, עמותות קהילתיות וקבוצות בגיל השלישי.
עובדים איתי
מהצבא ועד הקהילה - כל מפגש הוא הזדמנות להקשיב מחדש.
בין אם בהרצאה חד-פעמית, סדנה מעמיקה או תהליך רגשי ממושך - אני זוכה ללוות ארגונים, צוותים וקהילות מגוונות מכל הארץ.
צה"ל, מועדוני נשים, עמותות, מערכות חינוך ובריאות - בכל מקום כזה נוצר רגע של חיבור, של שקט, של תנועה.
שת"פ עם רופאים
כאב הוא לא תמיד בעיה רפואית.
לפעמים הוא בקשה רגשית - לקבל הקשבה.
יותר ויותר רופאות ורופאים מזהים את מה שהמדע כבר מאשר:
כאבים כרוניים, עייפות, תסמינים נודדים או חזרתיים - לא תמיד מתחילים בגוף.
הם יכולים לנבוע מזיכרון רגשי לא מעובד, מטראומה סמויה, מהתשה נפשית.
הגישה שלי לא באה להחליף טיפול רפואי, אלא להציע מרחב נוסף - רך, מקצועי ומגובה בידע, שמאפשר למטופל לפגוש את כאבו ממקום חדש: לא כבעיה שצריך לפתור, אלא כסימן שאפשר להבין ולרפא.
איך זה יכול לעבוד?
לפעמים זה מתחיל בשיחה טלפונית קצרה,
לפעמים בהפניה רגישה של מטופל מתוך טיפול רפואי -
כזה שכבר מיצה את האפשרויות הפיזיולוגיות, אבל הכאב עדיין שם.
השיתוף כאן לא בא להחליף - אלא להרחיב:
לאפשר למטופל מרחב רגשי תומך, לצד המשך טיפול רפואי.
זה לא פורמלי - זו שותפות בגובה עיניים, מתוך כבוד הדדי ורצון לעזור למי שכואב.
אם אתם פוגשים מטופלים שכבר ניסו הכל והכאב עדיין שם -
אולי הגיע הזמן להקשיב לו אחרת.
למי זה מתאים?
רופאי משפחה ומרפאות קהילתיות
מרפאות כאב
פסיכיאטרים ופסיכולוגים המעוניינים בגישה אינטגרטיבית
מטפלים פרא-רפואיים
(פיזיותרפיה, ריפוי בעיסוק) שרואים מעבר לסימפטום
