השיטה

חג פסח שמח,

בתוך מציאות שמבקשת מאיתנו להחזיק הרבה,
פסח מזמין רגע אחר - רגע של עצירה,
של הקשבה פנימה, של חזרה עדינה אל הגוף.

לא תמיד החירות היא יציאה גדולה,
לפעמים היא מתחילה ברגע קטן
שבו מערכת העצבים נרגעת,
והנשימה מתרחבת.

בתוך כל התנועה,
יש אפשרות ליצור יציבות מבפנים.

מאחלת חג רגוע ונעים,
עם רגעים של שקט, ביטחון ונשימה.