רגע משמעותי בעולם הטיפול בטראומה
מותה של פרופ' עדנה פואה מסמן רגע משמעותי בעולם הטיפול בטראומה וב-PTSD.
יש אנשי מקצוע שמפתחים שיטות,
ויש כאלה שמשנים את הדרך שבה אנחנו מבינים את הנפש.
פואה הייתה מהסוג השני.
מי הייתה עדנה פואה ומה תרומתה לטיפול ב-PTSD
פרופ' עדנה פואה הייתה פסיכולוגית קלינית וחוקרת מובילה בתחום ה-PTSD (פוסט טראומה).
היא פיתחה את שיטת החשיפה הממושכת (Prolonged Exposure Therapy).
אחת השיטות המרכזיות והמבוססות ביותר מחקרית לטיפול בטראומה.
העבודה שלה הפכה לסטנדרט טיפולי מבוסס ראיות (evidence-based),
והשפיעה על הדרך שבה מטפלים ברחבי העולם עובדים עם טראומה, חרדה וזיכרונות קשים.
מהי חשיפה ממושכת ואיך היא עובדת
בלב שיטת החשיפה הממושכת עומד עיקרון פשוט אך עמוק:
הימנעות משמרת פחד.
חשיפה מדורגת מאפשרת עיבוד ושחרור.
כאשר אדם נמנע מזיכרון טראומטי,
מערכת הפחד במוח נשארת פעילה כאילו הסכנה עדיין קיימת.
לעומת זאת, כאשר מתקיים מפגש מדורג, בטוח ומונחה עם הזיכרון,
המוח לומד מחדש שהאירוע שייך לעבר.
זהו תהליך של נוירופלסטיות, חיווט מחדש של תגובת הפחד.
התוצאה היא ירידה בתסמיני PTSD, הפחתת חרדה,
ושיפור משמעותי באיכות החיים
השינוי שפואה הביאה לעולם הטיפול בטראומה
התרומה של עדנה פואה לא הייתה רק בפיתוח שיטה,
אלא בשינוי תפיסתי עמוק:
- מעבר מהימנעות להתמודדות
- מעבר מדיכוי רגשי לעיבוד רגשי
- מעבר מפחד משתק לפחד שניתן לעבוד איתו
היא הראתה שהדרך לריפוי אינה עוברת סביב הכאב, אלא דרכו.
איך זה מתחבר לעבודה שלי כמטפלת בטראומה
בעבודה שלי עם טיפול בטראומה, PTSD וכאב רגשי - גופני,
אני פוגשת שוב ושוב את אותו עיקרון:
כאשר אדם מפסיק להימנע, מתחיל שינוי.
אבל חשיפה לבדה אינה מספיקה.
השילוב בין חשיפה לבין ויסות מערכת העצבים, קרקוע,
ועבודה עם הגוף, הוא זה שמאפשר תהליך עמוק ויציב.
זה המקום שבו טיפול בטראומה הופך
לא רק להקלה על סימפטומים,
אלא לשינוי אמיתי בדפוסים.
המורשת של עדנה פואה
פרופ' עדנה פואה הלכה לעולמה,
אך התרומה שלה לעולם הטיפול בטראומה וב-PTSD ממשיכה לחיות.
היא השאירה לנו הבנה ברורה:
אפשר לפגוש פחד.
אפשר לעבד טראומה.
ואפשר ליצור ריפוי אמיתי.
זו לא רק מורשת מקצועית, זו מורשת אנושית.
יהי זכרה ברוך.
מילה לסיום
אם את/ה מתמודד/ת עם טראומה, חרדה או עומס רגשי,
חשוב לדעת שיש היום דרכים מבוססות מחקר שמאפשרות שינוי אמיתי.
אני מלווה תהליכים אישיים ברגישות ובדיוק,
ומשלבת עבודה עם חשיפה, ויסות ועבודה עם הגוף.
אפשר לקרוא עוד כאן או לפנות אליי לשיחה ראשונית.
