מה זה דיאלוג קולי בעצם?
אחת המתנות הכי גדולות שקיבלתי בעבודה הטיפולית שלי היא להבין שאנחנו לא קול אחד.
אנחנו שלם שמורכב מהרבה חלקים.
יש את זו שרוצה לרצות, את זו שמגינה, את זו שמפחדת להיפגע, את זו שמתעייפת, ואת זו שרק רוצה לפרוח.
למה זה חשוב לפגוש את כל החלקים?
דיאלוג קולי הוא דרך רכה ומדויקת לפגוש את כל החלקים האלה.
לא להילחם בהם. לא להשתיק אותם.
פשוט להבין מי מדבר עכשיו, ולמה.
וככל שאנחנו מתקרבות לעצמנו, ככה משהו משתחרר.
התגובות האוטומטיות נרגעות.
הקשר עם עצמנו נהיה נקי יותר.
והיחסים שלנו עם אנשים אחרים משתנים מבפנים.
איך זה משתלב בשיטת נהורה?
זו אחת מאבני הדרך בשיטה שלי.
המקום שבו אנחנו לומדות להקשיב לעצמי באומץ, בלי ביקורת, ולקבל בחירה חופשית במקום הרגל רגיש שמנהל אותנו שנים.
ומה משתנה בעקבות העבודה הזו?
כשאנחנו נותנות מקום לחלקים שבתוכנו, משהו בפנים נרגע.
אנחנו פחות מופעלות, יותר בוחרות, ויותר מרגישות בבית בתוך עצמנו.
בסוף, דיאלוג קולי לא מבקש מאיתנו להיות מושלמות.
הוא רק מזכיר לנו להיות אנושיות.
